Ko pridemo v srednja leta, smo še posebej pozorni na to, da ohranjamo svoje telo v dobri kondiciji. Nekateri pa žal nimajo časa za to in potem lahko pride do zdravstvenih težav. Sama nisem imela nikoli težav z zdravjem. Prepričana pa sem, da je k temu zelo veliko prispevalo to, da sem bila v mladosti športnica. Moje telo je tako živelo na zdravi način. Ponosna sem bila, ker sem tako veliko let posvetila športu. Potem pa je prišlo življenje in holesterol. Kako sem bila presenečena, ko sem šla na preventivni pregled in sem dobila izvid, da moj holesterol ni takšen kot bi moral biti. Kaj se dogaja, sem pomislila?
Zakaj imam holesterol?
Seveda sem najprej pomislila na svoje dnevne navade in kar hitro videla, da živim preveč stresno, da pojem preveč nezdrave hrane in da se premalo gibam. Primerjala sem z leti nazaj in vse mi je bilo kar hitro jasno. Jasno pa mi je bilo tudi to, da bom morala vse skupaj spremeniti. Kako je to mogoče, da sem sovje telo pripeljala do te točke, sem se spraševala. Bila sem precej jezna in razočarana sama nad seboj. Dobro vemo, kaj pomeni slab povišan holesterol. Tudi sama sem se zavedala, da moram ukrepati.
Danes se temu smejim in sem hvlaežna, da je takrat bilo tako. Kajti to je bil dan, ko mi je dal vedeti, da moram nekaj spremeniti. Začela sem gibati in bolj zdravo jesti. Seveda sem gledala tudi na to, koliko je mojem življenju prisoten stres in ga skušala omejiti. Vse to mi je bilo še kako pomembno. Ko sem po 3 mesecih imela pregled, je moj izvid bil veliko boljši. To je to, kar sem želela. Da sem brez tablet izbojšala moj izvid za holesterol. Danes dobro vem, kako pomembno je gibanje in zdrava prehrana in to tudi upoštevam. Življenje je samo eno.